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ACCA考试:如何告别拖延症

发布时间:2018-07-06 15:48 来源:ACCA查询网 作者:ACCA考试 浏览量:

  暑期考试已经结束,ACCA考友们迎来了炎热的夏天,面临即将到来的九月份考试,复习还是放弃?拖延症是每一位考友都有的症状,感觉距离假期结束还有很远,其实时间过得很快,也许不经意间你就会错失宝贵的复习时间,你还在拖延吗?今天我就为大家准备了如何告别拖延的方法,希望大家尽快告别拖延症。

  01借口是拖延的温床

  借口是拖延的温床,习惯性的拖延者也是制造借口和托辞的专家;

  拖延者们在面临付出或抉择时,总会为自己找合适的借口,让自己更加大轻松、舒适;

  拖延者们通常也无法做出承诺,因为他们为了没做某些事制造借口。

  02拖延症的主要特点

  1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己更高的能力,对自我能力的评估会越来越低;

  2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙;

  3.顽固。你催我也没有用,我准备好了自然会开始做;

  4.操控别人。他们着急也没用,一切都要等我到了才能开始;

  5.对抗压力。因为每天压力很大,所以要做的事情一直被拖下来;

  6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样,别人能做的自己做不到。

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  03摆脱拖延症需要怎么做

  1.意识到自己的拖沓是完全没有必要的;

  2.把拖沓的原因一条条写出来;

  3.一条条克服这些原因;

  4.开始做事。

  04摆脱拖延的10个小窍门

  1.时刻提醒;

  2.将工作安排在一天当中效率最高的时候;

  3.给自己设个最后期限;

  4.将工作分出轻重缓急,重要的马上就做;

  5.每天早上至少完成一件你最不想做的工作,其余工作你就会在轻松的心态下完成;

  6.劳逸结合;

  7.将庞杂的工作分成一部分一部分地去做;

  8.避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作;

  9.计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划,就严格遵循它。不要为了使计划更完美,而中途添加新的内容;

  10.当你按时完成工作时,给自己一个奖励。

  05别让拖延成为成功路上的绊脚石

  我们或许想着要拖延,或许一直在拖延,一时的拖延将会给失败制造机会,长期的拖延将会让失败一直延续,从现在起,别让拖延成为我们成功路上的绊脚石,更不要让拖延症成为我们ACCA路上的绊脚石,让成功离我们更近一步……

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